Gravidanza

Il nuoto è considerato lo sport più dolce e completo e consente di allenarsi e mantenersi in forma prima e dopo il parto.

Scoprirsi un po' anemiche durante i nove mesi è molto comune e non comporta pericoli per il feto. Ma se i livelli di emoglobina nel sangue scendono sotto una certa soglia, occorre adottare una dieta ricca di ferro o assumerlo in pastiglie.

Verso il sesto mese di gravidanza può capitare che la donna col pancione si trovi a dover affrontare un problema fastidioso: la pubalgia .

Le voglie sono degli impulsi improvvisi ed irresistibili che costringono le donne col pancione a mangiare qualcosa di sfizioso o insolito, un preciso sapore che in quel momento diventa irrinunciabile.

Durante la gravidanza è fondamentale non trascurare l'igiene intima. Sebbene il feto sia isolato dall'ambiente esterno da un tappo di muco prodotto dal collo dell'utero, una contaminazione del liquido amniotico può essere sempre possibile.

Meglio iniziare a preparare la sua stanzetta quando ancora il piccolo si trova tranquillo nel pancione, anche nel caso si preveda, per motivi di spazio, di far dormire il piccolo nella stanza dei genitori esistono alcuni accorgimenti da seguire. Per i primi mesi può essere comodo per la mamma, soprattutto se allatta, avere il lettino del bambino vicino al proprio letto.