Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
Mangiare bene
I carboidrati che non devono mancare nella tua dieta
I carboidrati sono una parte fondamentale di una dieta sana, ma bisogna consumarli nel modo giusto, senza esagerare e scegliendo quelli giusti
Mangiare bene
7 cibi che hanno (quasi sempre) zucchero aggiunto
Lo zucchero è insidioso perché spesso si nasconde ovunque, anche nei cibi meno evidenti.
Mangiare bene
5 alimenti che dovresti consumare a colazione
Non dimenticarti mai di saltare la colazione, anzi ritagliati 20 minuti per mangiare qualcosa diu buono
Mangiare bene
Gli alimenti che possono peggiorare la tua ansia
L'ansia e lo stress possono essere scatenati anche da una dieta prina di fritti, cibi trasformati e zuccheri
Mangiare bene
4 consigli dietetici se fai i turni di notte
E' molto difficile avere una vita regolare facendo i turni di notte, ecco perché è importante curare molto bene la dieta.
Mangiare bene
Che cos’è la dieta livewell del WWF e perché è importante
Il Livewell Plate, un menu settimanale compilato da nutrizionisti, raccoglie gli ingredienti ideali per bilanciare un'alimentazione sana con fonti alimentari sostenibili, a un costo medio di 29 sterline a persona a settimana.