Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
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Le verdure che non fanno così bene alla salute
Mangiare bene significa anche scegliere consapevolmente del cibo sano. Le verdure non sono tutte uguali, ecco quelle che potresti limitare.
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Il microonde rovina il valore nutrizionale dei cibi?
Il microonde non rovina i cibi e, anzi, in alcuni casi conserva meglio il valore nutrizionale degli alimenti che stai scaldando
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I cereali più popolari e come si cucinano
Per mangiare sano devi ampliare il consumo di cereali, puntando soprattutto su quelli integrali.
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Gli alimenti autunnali che possono aiutarti a dimagrire
La natura ti è amica, soprattutto se hai qualche chilo da smaltire. Consuma più cibi autunnali!
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Lattosio: cos'è e dove si trova
Tutto quello che devi sapere sul lattosio, a partire dagli alimenti in cui si trova.
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Quali sono gli spuntini notturni più salutari?
Fai molta attenzione a quello che mangi soprattutto di notte, perchè il tuo metabolismo potrebbe fare più fatica a bruciare le calorie in eccesso.
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