Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
Mangiare bene
Quanta acqua bisogna bere al giorno?
Una persona dovrebbe bere almeno 8 bicchiere di acqua al giorno per essere sicura di idratare correttamente il corpo e soprattutto mantenerlo in salute. Ovviamente, anche i liquidi assunti con la dieta sono importanti.
Mangiare bene
Come e quando pesarsi nella maniera giusta
Come e quando controllare il peso per stare bene e sentirsi in forma
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Dieta della frutta: come perdere qualche chilo in pochi giorni
Come perdere qualche chilo con la dieta della frutta e un pizzico di pazienza
Mangiare bene
I migliori snack da consumare mentre si è in viaggio
Quando si viaggia, soprattutto se si deve affrontare un percorso di diverse ore, la scelta migliore è sempre avere con sé degli snack per mangiare qualcosa, ma anche per ammazzare la noia. Ovviamente, devono essere dei prodotti sani.
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La dieta Gaps può curare la depressione?
Sono numerosi i regimi alimentari che promettono risultati miracolosi. La dieta Gaps non fa dimagrire, ma dovrebbe essere d'aiuto per la depressione e l'ansia. E davvero così? Ci si può fidare di questo nuovo programma?
Mangiare bene
Quante proteine assumere al giorno
Una dieta equilibrata deve essere ricca di un po' di tutto: non bisogna dunque eliminare le proteine, ma è necessario consumarne un quantitativo ben bilanciato, per conservare la salute di capelli, ossa, sistema immunitario e stimolare la crescita dei muscoli.