Psicologia

Per riposare veramente ma riprendere il contatto con la realtà è molto importante ogni tanto staccare da internet, e tutto ciò che ne comporta. Come si fa? La dieta mediatica deve essere aiutata dall'uso di alcune App o funzioni che potresti ignorare.

Gli spunti per gestire la tristezza autunnale e superarla

Quante volte ti sei perso, letteralmente, online per controllare il tuo profilo sui social network e quello di chi conosci? Purtroppo la vita scorre mentre stai con gli occhi fissi sul telefono o il tablet. E il rischio è che la tua salute ne faccia le spese.

Ogni tanto è importante prendersi il proprio tempo, staccare completamente dallo stress e da qualsiasi attività si stia svolgendo, anche solo consultare il telefono. Per fare cosa? Assolutamente nulla e far riposare la mente.

Stare da soli non significa essere soli, ma trovare del tempo per sé, per riflettere e soprattutto per ascoltare il proprio sentire. E' un esercizio importante per conoscersi meglio ma anche per stare meglio con gli altri.

Vivere in casa con i genitori può essere umiliante superata una certa età: i giovani devono prendere la loro strada e raggiungere l'indipendenza economica ma devono anche essere messi nella condizione di volare.