Psicologia

La comunicazione è come una musica o una danza: ha il suo ritmo, i suoi pieni e i suoi vuoti, i suoi alti e i suoi bassi.

A chi non è capitato: comincia subito con la sveglia che non suona, il capo che ti fa una strigliata, il fidanzato che ha il cellulare staccato da ore, l'amica che ti tira un bidone e all'ultimo momento.

Quante volte abbiamo rifiutato di dare retta alle nostre amiche che volevano presentarci il "tipo giusto", dopo la nostra ennesima delusione. Eppure probabilmente avremmo fatto meglio ad ascoltarle e dare una possibilità al ragazzo che secondo loro faceva per noi.

Stelline, cuori, fiori, cubi o spirali: resistere alla tentazione di scarabocchiare un block notes mentre si parla al telefono o si ascolta qualcuno, magari durante una riunione, è praticamente impossibile.

Quando si sta vivendo un periodo difficile e ci si sente sotto pressione, il timore di non riuscire ad affrontare il quotidiano cresce, per aiutarci durante questo difficile periodo è utile prendere delle precauzioni sia psicologiche che pratiche.Gli altri ci rispetteranno proprio se saremo noi per prime ad amarci quindi non indugiare a complimentarti per i tuoi progressi e non vivere nell'ombra ma cerca di osare per sentirti veramente viva.

Una ricerca dell'Università di Cambridge ha dimostrato che disegnare "scarabocchi", durante una telefonata od una riunione di lavoro, aiuta a concentrasi ed a ricordare meglio le cose. Lo "scarabocchino" sembra avere anche delle qualità terapeutiche: aiuta infatti ad allentare l'ansia ed esprimere i propri sentimenti. Armiamoci quindi di penna e bloc notes ...