Salute

Qualche consiglio per prevenire le vesciche ai piedi per coloro che fanno sport, soprattutto la corsa, ma anche per chi soffre di questo disturbo quando cambia scarpe o durante gli sbalzi termici.

Può succere che la stanchezza, il tempo libero e magari la solitudine ti facciano cadere in uno stato di noia. Devi combatterlo e trasformare questo spazio che hai a disposizione in qualcosa di produttivo.

Quando si soffre di asma è molto importante evitare di sport che possano scatenere attacchi, come l'equitazione o il trekking ad alta quota. Ciò non vuol dire che non puoi fare attività fisica, ma che devi valutare come praticarla.

Praticare alcune posizioni yoga dopo cena potrebbe aiutarti a distindere la muscolatura addominale e intestinale e a favorire la digestione. Ecco qualche consiglio per andare a letto più leggeri.

Imparare a togliere correttamente i guanti sporchi monouso ti permette di rispettare le norme igieniche, sia che tu abbia semplicemente cucinato del pesce sia che tu sia stato a contatto con superfici infette.

A cosa serve andare dal nutrizionista e perché dovremmo farlo