Salute

Lo stress può provocare molti disturbi alla salute, ma a essere compromessi sono soprattutto i muscoli. Quali sono i sintomi e perché questo modo di reagire alle situazioni difficili provoca effetti collaterali fisici?

Quante volte hai preso il raffreddore nell'ultimo anno? Se sei stufa del naso che gocciola, della gola che pizzica e degli sternuti, devi rassegnarti. Ecco qualche informazione sul virus più comune che esiste.

Come prevenire la sciatica o sciatalgia, il dolore e l'infiammazione del nervo sciatico

Può succedere di avere cicli molto vicini (due in un mese) e non deve essere il segnale che qualcosa non va. Talvolta è un'anomalia che si risolve spontaneamente, altre volte bisogna indagare con un po' di attenzione per escludere alcuni problemi.

I test metabolici sono degli strumenti utili per comprendere come lavora il tuo metabolismo ed eventualmente studiare una dieta personalizzata. Ovviamente, non puoi fare il fai da te, ma rivolgerti a un medico.

Per perdere peso la dieta del momento si chiama digiuno intermittente e consiste nell'alternare delle giornate in cui si mangia normalmente e a delle giornate di digiuno. Ecco come seguire questa dieta.