Salute

Come stare bene assumendo i liquidi ideali per rinfrescarci e reidratare l'organismo nel periodo estivo

Il gonfiore addominale, nello specifico lo stomaco gonfio, è un problema diffuso che colpisce soprattutto le donne e che si può risolvere facilmente facendo attenzione alla dieta e allo stile di vita.

La caffeina è una sostanza nervina che stimola il cervello. Molte persone decidono di eliminarla dalla dieta dopo averne abusato. Ovviamente, non assumere più caffeina è un processo che potrebbe avere delle conseguenze.

La maggior parte delle persone soffre di quello che è stato chiamato Jet Lag sociale: non ha nulla a che vedere con i viaggi, ma è legato ai ritmi quotidiani, spesso serrati e stressanti e per nulla compatibile con il proprio orologio biologico.

Durante il ciclo mestruale le donne possono notare sostanziali variazioni di peso: non si sta ingrassando, semplicemente a "pesare" è la ritenzione idrica causata nella maggior parte dei casi da picchi ormonali.

L'ortoressia è un disordine alimentare. Le persone che ne soffrono sono ossessionate dal cibo sano e ciò condiziona la loro dieta, ma anche la loro vita sociale. Eccoti i sintomi più comuni per comprendere se sei sulla brutta strada.