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Passeggiare nella natura: la nuova terapia prescritta dai medici di base
Il contatto con la natura può rilassare moltissimo e aiutare nel recupero delle forze fisiche e mentali: lo hanno capito anche i medici.
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Bmx, la bici che piace ai ragazzi: 8 buoni motivi per sceglierla
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Perché quando corri hai dolore ai polpacci?
Ecco qualche consiglio per superare un fastidio che potrebbe ostacolare la tua corsa e la tua voglia di allenarti
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Allenamento, quale musica scegliere per camminare
Per rendere più efficace il tuo allenamento, soprattutto se corri e cammini, si consiglia di utilizzare della musica. Come si sceglie?
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Come riprendere ad andare in bicicletta
Andare in bicicletta fa bene alla salute, all'umore, è un passatempo sano, economico ed ecologico. Se è un po' che non pedali, segui questi preziosi consigli.
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