Sport

Fare sport durante le vacanze non deve essere una punizione ma un compromesso. Perché? E' uno strumento per mantenerti in forma e al tempo stesso per bruciare le calorie extra che potresti assumere.

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Puoi avere avuto l'idea che il jogging sia uno sport semplice: metti le scarpe ed esci. Purtroppo, non è così, anzi proprio per questo modo di interpretare l'attività si rischia di praticarlo nel modo sbagliato.