Sport
Scopri le attività più adatte al tuo fisico, per praticare sport e tenerti in forma divertendoti. Su DonnaD.
Sport
Che cos’è l’allenamento australiano che fa impazzire il mondo?
Per ritrovare la tua forma in otto settimane, puoi provare l'allenamento australiano, noto anche come F45. Sono sessioni di fitness molto intense da 45 minuti che devono essere eseguite in palestra ogni giorno.
Sport
Come bruciare più calorie durante l’estate
Fai molta fatica ad allenarti in estate e di conseguenza tendi a bruciare meno. Sicuramente la soluzione, nonostante il caldo, è trovare qualche piacevole attività all'aria aperta, che magari sia anche divertente.
Sport
Trekking: cosa portare nello zaino
La lista e le indicazioni su cosa portare nello zaino per il trekking
Sport
Hiking: cos'è e come praticarlo per tenersi in forma
Un quadro sull’hiking e su come praticare lo sport delle camminate
Sport
Giro d'Italia 2019: quando comincia, le tappe e come vederlo
Tutto quello che vuoi sapere sul Giro d’Italia 2019
Sport
6 migliori cibi da consumare dopo avere fatto ginnastica
Dopo una bella ora di allenamento è molto importante fare uno spuntino bilanciato, non troppo grasso per evitare di perdere i benefici della fatica appena compiuta. Ecco sei merende ideali se sei uno sportivo con un programma impegnativo.