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Scopri le attività più adatte al tuo fisico, per praticare sport e tenerti in forma divertendoti. Su DonnaD.
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Viaggia e corri per il mondo con le maratone
La corsa è uno sport che ti ha sempre appassionata? Partecipa alle maratone per visitare le città in modo diverso
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Continua a praticare tutto l’anno gli sport che hai imparato in vacanza
Gli sport estivi per eccellenza si possono praticare anche al chiuso, in palestra o in piscina. Oppure all'aria aperta, sfruttando il tempo libero, fuori porta e in città!
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Calcio femminile, uno sport per tenersi in forma in squadra
Convinta che il calcio sia più adatto agli uomini? Se hai deciso di abbandonare la solita palestra, ecco i consigli per intraprendere uno sport a cui non avevi mai pensato.
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Correre d'estate: quando andare e abbigliamento adatto
Quando correvi d'inverno avresti pagato oro per un po' di caldo, ora che è estate non ti dispiacerebbe una boccata di fresco per contrastare l'afa. Non rinunciare alla tua corsetta quotidiana, ma aiuta il tuo corpo a proteggersi dalla calura estiva.
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Spinning bike: benefici e controindicazioni
Che cos'è la spinning bike? Ecco come funziona, quali sono i vantaggi e gli svantaggi per la salute e alcuni consigli per un utilizzo corretto.
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Esercizi per il mal di schiena: combattere il dolore a passo di danza
Sapevi che la danza è in grado di alleviare i dolori alla schiena migliorando anche la postura? Ecco alcuni modi alternativi per combattere il mal di schiena!