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Non correre. Cammina.
Nuovi modi di allenamento. A base di corsa e camminate. Per perdere meglio peso. E ottenere prestazioni eccellenti
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Feldenkrais: benessere totale
il feldenkrais è la ginnastica dolce per eliminare stress e ansia
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Golf, uno sport per tutti
Giocare a golf significa mettere in pratica massima coordinazione e precisione, inoltre è adatto a tutti e fa bene al corpo!
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Fitness: con o senza attrezzi ?
Fare costantemente un po' di esercizio fisico sappiamo tutti quanti benefici apporti al nostro fisico e più in generale al nostro benessere anche psicologico.
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Sport per tutte le età
Per il nostro organismo sarebbero sufficienti 20 minuti di attività fisica al giorno per sentirne gli effetti benefici.Lo sport deve diventare un'abitudine.
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Walking, in forma camminando
Alternativa a palestra e sport, il walking fa tornare in forma rapidamente.
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