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Psicologia

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PSICOLOGIA

7 motivi per cui avere un gatto fa bene alla salute

La compagnia di un gatto può essere estremamente terapeutica: ci fa sentire amati e meno soli. La presenza di questo animale domestico nella nostra vita può avere risvolti positivi anche per la nostra salute fisica.

Vivere con un gatto

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PSICOLOGIA

4 modi per semplificare la tua vita

Rendere semplice la tua vita significa sporgliarsi del superfluo. Da dove iniziare?

Semplificare la vita

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PSICOLOGIA

Stress da troppi impegni: come gestirlo in 7 mosse

Le cose da fare per affrontare e porre fine allo stress da troppi impegni

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PSICOLOGIA

Come combattere l’ansia notturna

L'ansia e il sonno disturbato sono due problemi che tendono ad andare di pari passo. Come mai, quali sono i sintomi e che cosa puoi fare per migliorare la tua vita?

Ansia notturna

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PSICOLOGIA

3 abitudini che possono migliorare il tuo umore

Vuoi stare bene con te stesso? Dormire di più, muovere il corpo e mangiare prodotti bene è il segreto per una migliore salute mentale e a un migliore umore. Lo dice la scienza.

Benessere mentale

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PSICOLOGIA

Sonnabulismo: le 5 cause scatenanti

Il sonnambulismo è un disturbo del sonno: ecco come distinguerlo e comprenderne le cause.

Sonnambulismo

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PSICOLOGIA

Persona fissata con l'ordine: può diventare un problema?

La persona fissata con l’ordine potrebbe esagerare se la mania intacca la serenità e i rapporti

persona fissata con l’ordine, mania ordine

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PSICOLOGIA

Che cos’è la positività tossica

Il troppo stroppia! E ciò vale anche quando si esagera con la positività. Perché? Quali sono le conseguenze?

Positività

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PSICOLOGIA

Come affrontare le critiche distruttive: 5 strategie per gestirle

Trucchi e atteggiamenti per affrontare le critiche distruttive

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PSICOLOGIA

5 modi per iniziare la giornata con positività

Essere positivi e avere stima delle proprie capacità significa avere una marcia in più. Per iniziare bene la tua giornata, ecco qualche consiglio importante e al tempo stesso molto semplice.

Pensiero positivo

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PSICOLOGIA

Autocritica: quando è un problema?

La lista per capire se la nostra autocritica è un problema

autocritica quando problema, autocritica problema

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