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SALUTE

Come svegliarsi la mattina presto e bene: 9 consigli per indirizzarla al meglio

I consigli per alzarsi dal letto carichi e con il sorriso sulle labbra

svegliarsi bene consigli

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SALUTE

Frasi sulla bici: 8 pensieri celebri per appassionati

La bicicletta è una passione. Ecco alcune frasi che ci ricordano quanto possa essere fondamentale nella nostra vita

citazioni bicicletta

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SALUTE

Bikram e Hot yoga, qual è la differenza

Praticare yoga fa molto bene al corpo e alla mente, ma esistono numerose varianti di questa disciplina. Lo hot yoga, per esempio, ti permette di sudare ed eliminare tossine in grande quantità, ma sai la differenza con il Bikram?

Hot yoga

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SALUTE

Come creare una routine mattutina con Alexa

Non sai come creare una routine mattutina? Alexa viene in tuo aiuto.

Creare una routine mattutina con Alexa

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SALUTE

Prevenzione, 5 appuntamenti dal dottore che non dovresti saltare

Prenderti cura di te non vuol dire solo pensare al parrucchiere, al trucco e alla dieta. E' importante fare annulamente (o quasi) dei controlli medicini nel nome della prevenzione e della diagnosi precoce.

Controlli

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SALUTE

Tacchi alti, gli effetti collaterali che non conosci

Le scarpe con il tacco sono frutto di molta gioia, ma anche di molti dolori. E questo non è un modo di dire ma un fatto, cui devi prestare attenzione perché potrebbe causare problemi alla tua salute.

tacchi alti

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SALUTE

7 cose inaspettate che ti fanno puzzare

E' passato poco dall'ultima doccia, eppure senti di emanare un odore strano. Ci sono diversi fattori, alcuni fisici altri ambientali, che possono farti sudare in modo eccessivo.

Puzzare di sudore

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SALUTE

4 abitudini quotidiane che puoi cambiare per migliorare la tua salute

Per stare bene e in salute non basta affidarsi al medico, bisogna fare uno sforzo in più e cercare di condurre una vita sana. Quali sono le abitudini che dovrebbero potenziare il tuo sistema immunitario?

Vita sana

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SALUTE

Meditazione zen, conosci i benefici di questa tecnica?

La meditazione zen è una tecnica di meditazione antichissima e poco conosciuta. E' nata per portare gioia, ma anche tranquillità e serenità. Ecco dunque come iniziare la pratica.

Meditazione zen

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SALUTE

Sport in vacanza, 3 motivi per fare yoga

Le vacanze estive devono per forza essere sinonimo di riposo e sedentarietà? Assolutamente no. La disciplina che puoi infilare in tutte le valigie è lo yoga: scopri perchè!

Yoga in montagna

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SALUTE

Come prenderti cura di te quando sei molto impegnata

Non puoi pensare solo al lavoro e alla tua famiglia. Prenderti cura di te è un atto di responsabilità e di amore, prima di tutto nei tuoi confronti ma anche verso chi ami. Non dimenticarlo mai.

Cura di Sè

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