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Benessere

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MANGIARE BENE

4 cose semplici che puoi fare per disintossicare il tuo corpo

Per stimolare il metabolismo, dopo un periodo vizioso, si consiglia di seguire qualche attività detossinante. Quali sono? Per esempio bere molta acqua, evitare alcuni cibi e gli alcolici, dormire bene e non essere troppo rigidi

detox

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MANGIARE BENE

Caramelle balsamiche fatte in casa

Come realizzare delle caramelle balsamiche fatte in casa con semplici passaggi.

caramelle balsamiche fatte in casa

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MANGIARE BENE

Cosa succede al tuo corpo se smetti di bere alcol?

Talvolta i chili di troppo sono dovuti non tanto alla dieta ma al consumo di alcol, che danneggia gravemente anche la nostra salute. Ecco qualche consiglio per trovare la voglia di disintossicarsi da questo brutto vizio.

alcolici

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MANGIARE BENE

Bere acqua alcalina, quali sono i benefici?

L'acqua alcalina è un'acqua con un pH più alto rispetto alla tradizionale acqua potabile e proprio per questa sua caratteristica è considerata da molti benefica. Peccato che non esistano abbastanza prove scientifiche.

acqua

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MANGIARE BENE

Che cos’è la birra Kombucha e quali sono i benefici

La birra Kombucha è una nuova bibita, considerata una sorta di superfood, perchè deriva dalla fermentazione del té e pare faccia molto bene, soprattutto all'intestino. Ovviamente, non è un prodotto adatto a tutti e va bevuto con moderazione.

Kombucha

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MANGIARE BENE

Centrifugati di primavera: 4 ricette per stare in forma

Ricette per centrifugati rinfrescanti ideali per la stagione primaverile ma anche per l'estate.

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PSICOLOGIA

Libri antistress da colorare: mandala e disegni per combattere l’ansia

I disegni da colorare come antistress sono una buona soluzione per ridurre l'ansia e trovare pace e relax.

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PSICOLOGIA

Come non farsi sopraffare dallo stress delle feste: i consigli

Come evitare lo stress delle feste. I consigli per non soccombere alle pressioni

come evitare stress

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PSICOLOGIA

Lo stress può modificare il colore dei capelli?

Lo stress può modificare i capelli. E' vero ma questa informazione deve essere inserita in un contesto scientifico chiaro, che non può discostarsi dallo stile di vita e dalla predisposizione genetica. E' più corretto affermare che lo stress modifica il colore dei capelli delle persone già predisposte ad avere capelli bianchi o grigi.

capelli e stress

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PSICOLOGIA

Come preparare gli esami universitari senza caricarsi di stress

I consigli per preparare gli esami in tranquillità organizzandosi al meglio.

esami senza stress

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PSICOLOGIA

Stress da videolezione: 8 consigli per rilassarsi

Come allontanare e combattere lo stress durante un lezione in video

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