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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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PSICOLOGIA

Autocritica eccessiva: cosa fare per renderla costruttiva

Alcuni consigli per rendere l’autocritica costruttiva

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SALUTE

Ogni quanto donare il sangue

Se vuoi donare il sangue, ecco ogni quanto puoi recarti in un centro per fare la tua donazione.

Ogni quanto donare il sangue

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IGIENE ORALE

5 consigli per avere un sorriso bellissimo

Mantenere bello il sorriso significa prendersi cura della tua bocca con attenzione, lingua compresa. Ecco i consigli da seguire quotidianamente.

Sorriso

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SALUTE

Ciclo mestruale, come condiziona la salute della donna ?

Essere una donna fertile non è sempre facile, soprattutto quando devi fare i conti con mestruazioni forti e invalidanti.

Mestruazioni

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IGIENE ORALE

La cura del sorriso dopo gli ‘anta’

Ecco alcuni consigli e regole di comportamento per la cura del vostro sorriso dopo gli "anta".

sorriso, denti, gengive, carie, impianto, dentiera

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DORMIRE BENE

3 esercizi di respirazione per addormentarsi più velocemente

Riposare bene è fondamentale. Quando però non riesci ad addormentarti, potresti provare le tecniche di respirazioni: sono facili, gratuite e possono essere di grande aiuto.

Tecniche di respirazione

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PSICOLOGIA

Sindrome da rientro: come ritrovare il sorriso secondo gli esperti

La sindrome da rientro può colpire chiunque: ecco come ritrovare benessere e sorriso.

Sindrome da rientro

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PSICOLOGIA

Come combattere lo stress da rientro

Se per qualcuno ricominciare, dopo il riposo e lo svago delle ferie, è un fatto positivo e stimolante, per molte di noi non si tratta di un ritorno indolore.

Stress post vacanze

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PSICOLOGIA

Fine estate: 5 buoni propositi dopo il rientro dalle vacanze

I buoni propositi per iniziare l'autunno con il sorriso

fine estate propositi

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MANGIARE BENE

5 trucchi per accelerare il metabolismo

Accelerare il metabolismo permette di consumare le calorie assunte e di conseguenza consente il mantenimento del peso forma o, se ne hai bisogno, ti aiuta a dimagrire. Ecco qualche consiglio per ritrovare la linea.

metabolismo, linea

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MANGIARE BENE

Cosa mangiare in vacanza per non ingrassare?

In vacanza, complici relax e spensieratezza, il rischio di prendere i chili faticosamente persi durante l’inverno è molto alto: ecco cosa mangiare per evitarlo!

Cosa mangiare in vacanza per non ingrassare

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