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Benessere

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PSICOLOGIA

Consigli per liberarti dal tuo passato

Affrontare il passato è l'unico strumento che hai davvero a disposizione per guardare al futuro serenamente: molto spesso i dolori dell'infanzia possono ostacolare le relazioni, senza che tu te ne accorga.

psicologo

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PSICOLOGIA

Tira fuori il meglio di te

Scovare le proprie potenzialià significa fare un passo indietro nei ricordi ritrovando quel tratto del carattere, quella vocazione che ci accompagna da quando siamo nati. Per identificarle non bisogna fermarsi a riflettere sulle abilità lavorative ma aprire la mente verso tutte quelle attitudini, chiamate dagli esperti 'skills'.

cena romantica

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PSICOLOGIA

Com'è la tua stretta di mano?

Dare la mano è senz'altro uno dei modi più usati per entrare in contatto con un'altra persona: la usiamo per "rompere il ghiaccio" con una estraneo, per salutare all'inizio di un incontro, per congratularci con qualcuno, o per siglare un accordo.

stretta di mano

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PSICOLOGIA

Vivere con lentezza

Con la prospettiva di una vita più lunga ci si illude di avere pù tempo da dedicare a ciò che veramente ci fa sentire bene, ci rilassa e ci aiuta ad essere felici. Nelle realtà aziendali cresce tra i dipendenti la richiesta di tempo libero al posto di benefit o incentivi economici.

vivere con lentezza

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PSICOLOGIA

Compiere 50 anni, perché non devi vedere tutto nero

Stai per compiere 50 anni? Nel tuo bilancio, comincia dall'ironia e dagli aspetti positivi

compiere 50 anni

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PSICOLOGIA

Come sopravvivere alle brutte figure e non pensarci più in 5 mosse

Tra ironia e voglia di migliorarsi, ecco cosa fare per sopravvivere alle brutte figure

come sopravvivere alle brutte figure, affrontare brutte figure

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PSICOLOGIA

You only live once, la filosofia del carpe diem

Vivere in modo pieno, senza paura del domani e delle conseguenze. Una volta questa filosofia era identificata con l'espressione Carpe Diem, i giovani di oggi preferiscono quella americana YOLO.

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PSICOLOGIA

Il vizio di parlare troppo: tutto quello che devi sapere

Se ti accorgi di parlare a raffica senza interruzione e senza dare ascolto alla persona che ti sta di fronte probabilmente stai già vivendo una situazione di disagio. Generalmente coloro che parlano 'senza sosta' sono persone ansiose che cercano di riempire il senso di paura che le attanaglia, coprendo ogni pausa o silenzio con la parolaVivi il silenzio come un crescita, come una conquista e non come un insuccesso, in questo modo potrai dialogare in modo sereno senza che l'ansia prevalga.

persone che parlano troppo

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PSICOLOGIA

Essere magri e vedersi grassi, che cos'è il disturbo della percezione

Guardarsi allo specchio e vedersi brutte, grasse e fuori forma. Molto spesso siamo troppo severe quando dobbiamo giudicare noi stesse e vediamo difetti dove non ci sono. Ecco qualche consiglio per amarsi di più.

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PSICOLOGIA

Uomo narcisista, come riconoscerlo da 5 tipi di comportamento

L'uomo narcisista ci fa stare male: ecco come riconoscere questo tipo di uomo in base a 5 tipologie di comportamenti

uomo narcisista, come riconoscere uomo narcisista

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PSICOLOGIA

Mindfulness: gli esercizi per riconnetterti con te stessa

Mindfulness: scopri quali sono gli esercizi da fare per riconnetterti con te stessa e ritrovare il benessere.

mindfulness esercizi

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