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Benessere

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PSICOLOGIA

Il segreto per sentirsi più felici? Tante coccole!

Lo dice la scienza: bastano dodici abbracci al giorno per sentirsi bene ed assicurarsi la giusta dose di endorfine, gli ormoni del benessere.

coccole

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PSICOLOGIA

Imperfetta e felice

In ufficio sei capace di tirare tardi pur di rendere impeccabile il tuo lavoro, facendo e disfacendo di continuo? Nei rapporti sociali sei la classica donna-che-sa-fare-solo-lei e non riesci a delegare nulla agli altri? Pensi che tutto non sia mai abbastanza bello o abbastanza buono?

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PSICOLOGIA

Fidanzato geloso del passato: come si cura la gelosia retroattiva per essere felici

Per affrontare la gelosia retroattiva è importante parlare a cuore aperto col nostro lui

fidanzato geloso, sindrome rebecca, psicologia

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PSICOLOGIA

Ricetta della felicità: 5 minuti al giorno a contatto con la natura

Per ritrovare la concentrazione, ma anche la positività, quando puoi esci e prova a fare una pausa, anche solo 5 minuti, in un parco urbano. Il contatto con la natura ti permetterà di ritrovare tutte le emozioni positive.

Felicità

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PSICOLOGIA

Cosa serve per essere felici: il segreto secondo la scienza

Una ricerca che dura da 80 anni rivela il fattore chiave per essere felici

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PSICOLOGIA

5 cose che ti rendono più felice a casa

La casa è un rifugio sicuro, ma ci sono delle abitudini – davvero molto banali e che ti ruberanno pochi minuti – che possono trasformare il tuo appartamento in un luogo di felicità.

Felicità di coppia

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PSICOLOGIA

La ricerca della felicità potrebbe renderti infelice: come mai?

Quando la ricerca della felicità è legata a una ricerca personale e alla gratificazione individuale, spesso, non porta a nulla di bello, anzi è sinonimo di delusione. Ecco perché bisogna imparare ad apprezzare quello che già si ha e vedere la felicità come sforzo collettivo.

Ricerca della felicità

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PSICOLOGIA

La formula della felicità

Stare bene economicamente è sicuramente un vantaggio, una marcia in più ma non se la cifra guadagnata supera i 60 mila euro all'anno. Essere vicino ad un amico solare e comunicativo aumenta del 21% la possibilità di diventare più allegri.

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PSICOLOGIA

Trova la formula della felicità

Cellulare, computer, televisione e lettori mp3 ci fanno compagnia ma lo schermo da cui provengono musica, luci e informazioni non trasmettono emozioni, ricordi e sentimenti. La felicità è a portata di mano ma a volte le cose più scontate, quelle che donano maggiori stati di benessere, sono quelle più trascurate.

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PSICOLOGIA

Hygge: 9 strategie per trovare la felicità secondo i danesi

Tra le nuove parole più sentite nell’ultimo periodo c’è l’hygge, un concetto che per i danesi riassume il senso della felicità

Hygge: 9 strategie per trovare la felicità secondo i danesi

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PSICOLOGIA

8 consigli per trovare la felicità

A volte per essere felici basta poco, come una bella passeggiata all'aperto, programmare una vacanza o riscoprire l'intimità con chi amiamo.

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