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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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PSICOLOGIA

Anno nuovo vita nuova

Da dove si parte quando si vuole ricominciare con un nuovo lavoro? L'anno nuovo è perfetto per fare progetti e realizzarli.

Anno nuovo vita nuova

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PSICOLOGIA

La tua creatività fuori dalla routine

Viviamo talmente di corsa e abbiamo così tanto da fare, che cerchiamo di essere i più funzionali possibile. Le nostre azioni sono diventate così automatiche che quasi non ci accorgiamo di farle.

creatività-routine-miglioramento

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PSICOLOGIA

10 consigli per guardare al futuro con positività

Essere positivi e credere in se stessi è l'unico modo per guardare con ottimismo al futuro. Ecco qualche consiglio per vedere il bicchiere mezzo pieno e non lasciarsi abbattere dalle difficoltà.

positivo, diario

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PSICOLOGIA

5 modi per dare una svolta alla tua vita

Il 18 giugno esce nelle sale cinematografiche il film “Torno indietro e cambio vita”, con Raoul Bova, Ricky Memphis e Giulia Michelini. E tu hai mai pensato di voltare pagina?

Torno indietro e cambio vita

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PSICOLOGIA

Dai una scossa alla tua vita

Prima di tutto è importante pensare che smarrimento e debolezza sono segnali che il nostro corpo ci trasmette per informaci che stiamo intraprendendo una strada sbagliata. E' noto che la mente ed il corpo sono collegati tra di loro e che quindi si possono influenzare facilmente a vicenda.

ragazza triste

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PSICOLOGIA

Felicità, l’autoironia è il segreto di una vita serena

Il segreto della felicità è ridere di sè. Un pizzico di ironia e la voglia di sorridere possono rendere le nostre giornate molto più belle e leggere.

donna, felicità

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PSICOLOGIA

L'amore è la forza della vita

Tutti ne vogliono soffrire e si espongono attivamente alla sua influenza sperando di caderne preda. Chi per caso ne restasse immune non è considerato fortunato ma anzi un infelice, perchè senza amore non si può vivere bene.

amore-innamoramento-relazione

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PSICOLOGIA

Le carenze di vitamine che causano depressione

Tristezza, insonnia, aumento di peso sono tutti sintomi della depressione. Come si cura? Prima di fare terapia dovresti verificare la tua dieta. Talvolta non mangiare correttamente causa gravi carenze che possono provocare stati depressivi.

depressione, donna

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PSICOLOGIA

Come evitare di parlare troppo di sé nel modo sbagliato

Le confidenze personali non sempre vengono fatte alle persone giuste o per la motivazione corretta. Scopri come evitare di pentirti per un atteggiamento errato.

confidenze-motivazioni-atteggiamento

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PSICOLOGIA

A che età non puoi più vivere con i tuoi genitori

Vivere in casa con i genitori può essere umiliante superata una certa età: i giovani devono prendere la loro strada e raggiungere l'indipendenza economica ma devono anche essere messi nella condizione di volare.

Vivere da soli

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DORMIRE BENE

I motivi per cui si parla nel sonno

Chiacchieri tantissimo mentre dormi e la cosa ti preoccupa? Stai tranquilla, lo fanno due persone su tre ed è una cosa assolutamente normale, soprattutto se questa abitudine te la porti da quando sei bambino. Non è considerata un disturbo del sonno.

Parlare nel sonno

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