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PSICOLOGIA

Stress da Natale, 7 consigli per sopravvivere a regali, parenti e malinconia

Tra regali, tristezza e rimpatriate obbligate, ecco come affrontare lo stess da Natale

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PSICOLOGIA

Cosa fare la vigilia di Natale se si è soli: le idee per non sentirsi tristi

Gli spunti su cosa fare la vigilia di Natale se si è soli

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PSICOLOGIA

Natale e depressione, come combattere la malinconia delle feste

La depressione è spesso una brutta alleata delle feste di Natale che tendono a farti sentire più triste e sola. Ecco qualche consiglio per affrontare questo periodo e soprattutto per ritrovare il sorriso.

Depressione natalizia

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PSICOLOGIA

Come gestire la depressione durante le vacanze di Natale

Quante volte ti sei sentito triste a Natale, perché quella che è la festa che celebra la famiglia per eccellenza ti ricorda tutto quello che ti manca? Moltissime persone provano emozioni negative. Non devi disperare.

Depressa a Natale

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PSICOLOGIA

La mente nasce dopo

Assorbita com'è da stimoli primari, tutta la vita dei neonati è centrata sul corpo, mentre lo sviluppo della coscienza è successivo.

neonati-sviluppo-consapevolezza

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PSICOLOGIA

Quali sono gli amici di cui hai veramente bisogno nella vita

L'amicizia non è tutta uguale. La tua vita è fatta di relazioni che rendono più ricca la tua esistenza, ma come ben sai le amicizie non sono tutte uguali. Cerchiamo di capire quelle di cui non puoi fare a meno!

amici

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PSICOLOGIA

Forme giunoniche? Allora probabilmente sei più intelligente della media

Dopo questa ricerca, Beyoncé e Jennifer Lopez potrebbero presto vincere un Nobel. Sembra infatti che le donne con il lato b grande siano più intelligenti. Un buon punto di partenza per lavorare sulla nostra autostima.

Forme giunoniche? Allora probabilmente sei più intelligente della media

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PSICOLOGIA

Libera la mente

Prova a tenere un diario oppure prendi dei semplici appunti durante la giornata per aiutare la mente a svuotarsi.Eliminare tutto ciò che sembra superfluo, può essere un'amicizia, dei vestiti o degli oggetti, dei pensieri, aiuta a riconoscere ciò che non serve alla mente.

libera la mente

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PSICOLOGIA

Come imparare a prendere delle decisioni più facilmente

Scegliere può causare ansia e stress, ma è un passaggio fondamentale nella vita di chiunque. Ecco come imparare a prendere decisioni importanti.

Scegliere

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PSICOLOGIA

Sognare fa bene alla mente

Gli studiosi si interrogano da sempre sul ruolo indispensabile giocato dai sogni per le nostre menti e, di conseguenza, sulla reazione tra il cervello e la fase onirica.

Sognare fa bene alla mente

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PSICOLOGIA

I social network possono farti male anche fisicamente

Quante volte ti sei perso, letteralmente, online per controllare il tuo profilo sui social network e quello di chi conosci? Purtroppo la vita scorre mentre stai con gli occhi fissi sul telefono o il tablet. E il rischio è che la tua salute ne faccia le spese.

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