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SPORT ALLENAMENTO DA CASA IN FORMA CON GIULIA CALEFATO

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SPORT

Tendenze fitness 2018, tutti i trend per tenersi in forma

Tra nuove tendenze e conferme, ecco i trend fitness 2018

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Kettlebell, 5 errori da non fare

Per ottenere dei buoni risultati con i Kettlebell, bisogna imparare a utilizzare questi pesi nel modo corretto, altrimenti si rischia di rovinare le articolazioni di spalle, gomiti e soprattutto polsi.

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SPORT

IQ Fitness, come capire qual è l'esercizio più adatto a te

Per fare sport, soprattutto in palestra, e ottenere dei risultati non è sufficiente eseguire gli esercizi, ma fare gli esercizi giusti. Il Fitness diventa quindi intelligente, grazie alla comprensione dei gol che si desiderano raggiungere.

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Allenamento EMS, la nuova tendenza fitness 2018 delle celebrità

L'EMS è un elettrostimolatore total body che agisce sull' 80 percento delle fibre muscolari del corpo. L'allenamento si fa con l'aiuto di un personal trainer specializzato e dura circa 20 minuti a sessione.

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SPORT

8 cose che dovresti sapere prima di iniziare un corso di yoga

Esistono 14 tipi di yoga. Se sei un principiante e ti vuoi misurare con questa antica disciplina, devi prima di tutto capire che cosa desideri dal tuo corso e poi scegliere la tecnica più adatta a te.

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SPORT

Yoga Iyengar, la disciplina orientale che fa bene a tutti

Lo Yoga Iyengar si basa sull'aiuto di alcuni strumenti che possono facilitare il raggiungimento delle asanas: questo stile è studiato per essere seguito da tutti ed è terapeutico soprattutto per chi soffre di dolori alla schiena.

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SPORT

I rimedi naturali contro la tosse grassa nei bambini

Se la tosse grassa disturba i nostri bambini, ecco i rimedi naturali migliori

tosse grassa bambini, rimedi naturali, come curarla

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SPORT

Flexistretcher, il nuovo metodo di allenamento per tenersi in forma

Con Flexistretcher mantenere la forma e avere muscoli tonici è più facile: ecco i segreti della nuova fascia elastica studiata da una ballerina per migliorare l'efficacia degli allenamenti anche a casa.

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SPORT

3 sport da fare in primavera all’aria aperta

Come scaricare lo stress e godersi l'aria piacevole e primaverile facendo sport

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SPORT

Come vestirsi per sciare: i consigli

I consigli per vestirsi e passare tutta la giornata sugli sci

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SPORT

Gli sport più divertenti da praticare sulla neve

Quali sono le attività più divertenti ed estreme da praticare sulla neve? Addio vecchi sci e vecchie ciaspole, quest'anno si fa snowbike.

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