Mangiare bene
Quanto è importante avere una buona alimentazione e come ottenerla ad ogni pasto? Scoprilo ora su DonnaD.
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La super carb diet è l’ultima tendenza alimentare
Per mantenersi in salute e in linea non eliminare i carboidrati dalla dieta, ma scegli i super carb, ovvero i cibi poco trasformati e soprattutto lenti da digerire. Ecco i segreti della super carb diet di Bob Harper.
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9 alimenti con più vitamina C rispetto alle arance
Ammalarsi un po' meno e soprattutto combattere il raffreddore e l'influenza più velocemente. La vitamina C serve proprio a questo e va assunta con l'alimentazione: ecco i cibi che ne sono più ricchi.
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5 trucchi per accelerare il metabolismo
Accelerare il metabolismo permette di consumare le calorie assunte e di conseguenza consente il mantenimento del peso forma o, se ne hai bisogno, ti aiuta a dimagrire. Ecco qualche consiglio per ritrovare la linea.
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I 4 condimenti più salutari e dietetici per insalata
Bisogna fare molta attenzione a condire la propria insalata e soprattutto evitare salse piene di grassi, che fanno male alla linea e alla salute (alzano il colesterolo). Quali condimenti è meglio preferire?
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Peso forma, 5 consigli per non ingrassare in inverno
Ingrassare in inverno, soprattutto durante le feste di Natale, è abbastanza frequente. Ecco quindi qualche consiglio per mantenere il peso forma anche nel periodo dell'anno che propone cibi tradizionali decisamente poco light.
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5 alimenti ricchi di antiossidanti per avere pelle e capelli più luminosi
La dieta non solo fa bene alla salute e al peso forma, ma ti aiuta a essere più bella. Ecco gli alimenti più ricchi di antiossidanti, fondamentali per avere pelle e capelli forti e luminosi.