Psicologia
Quanto è importante la salute psicologica oltre a quella del corpo? Scopri di più qui su DonnaD.
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5 consigli per sorridere più spesso
Prendere la vita con leggerezza non significa essere superficiali, ma cercare di ridere e sorridere anche nelle situazioni più complicate. Serve a scaricare lo stress e a ritrovare la forza.
Psicologia
Sei ansiosa? Ecco i motivi per cui non vale la pena agitarsi
Ci sono situazioni che non ti devono mettere ansia o rischi di entrare in una spirale viziosa, che produrrà ulteriore stress. Prova a riflettere se questi aspetti della tua vita sono motivo di agitazione.
Psicologia
Stress, i migliori profumi con cui rilassarti
L'aromaterpia può essere usata in casa non solo per profumare l'ambiente ma stimolare il telax attraverso l'olfatto. Quali sono le fragranze che dovresti scegliere?
Psicologia
Come imparare a dire di no senza sentirsi in colpa: 7 strategie
I consigli per imparare a dire di no senza sentirsi in colpa e con gentilezza
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11 segnali che sei stressata e devi fare qualcosa
Come accorgersi che sei stressata
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5 consigli per aumentare la fiducia in te stessa
L'autisma è importante. Se tu hai considerazione di te, anche gli altri avranno un'opinione più alta della tua persona e di quello che sai o puoi fare. Ecco qualche consiglio per guadagnare fiducia in età adulta.