Psicologia
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Come affrontare l'ansia post partum
La nascita di un bambino è un momento molto delicato per la donna, che oltre ad accogliere sul piccolo deve fare i conti con tante emozioni, non sempre tutte positive. Come si gestisce l'ansia.
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Mamme casalinghe, 3 consigli per non isolarsi
Se la tua vita è fatta di figli e casa, potresti sentirti un po' sola. Molto spesso le mamme casalinghe tendono a isolarsi: sono convinte di non avere una vita interessante o comunque di non avere molto da condividere. Non è così!
Psicologia
Come trovare tempo per sé stessi: 5 trucchi da provare
Le strategie per trovare tempo per sé stessi e prendersi cura di sé
Psicologia
Amicizia, 5 segnali che è un sentimento unilaterale
E' molto difficile avere rapporti di amicizia sinceri e molto spesso le relazioni estremamente sbilanciate. Che cosa vuol dire? L'affetto non è realmente ricambiato, anzi, c'è una parte che se ne approfitta. Come si riconoscono questi falsi amici?
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5 consigli antistress durante le vacanze di Natale
Lo stress natalizio può essere altamente nocivo sia fisicamente sia mentalmente. Ecco qualche consiglio per cercare di ridurlo quanto più possibile e rendere queste feste un po' più serene.
Psicologia
Natale e depressione, come combattere la malinconia delle feste
La depressione è spesso una brutta alleata delle feste di Natale che tendono a farti sentire più triste e sola. Ecco qualche consiglio per affrontare questo periodo e soprattutto per ritrovare il sorriso.