Psicologia

Mettiti tranquilla e comoda, in un posto senza rumori, ed entra in uno stato di distensione. Quando ti senti sufficientemente rilassata, fai questo esercizio di visualizzazione.

A volte il disagio cresce dentro di noi a poco a poco, quasi in sordina.

Questo esercizio aiuta a mettersi nei panni dell'altro e a prendere in considerazione aspetti nuovi di una relazione

Come se si seguisse un allenamento programmato ecco alcuni esercizi che ti aiuteranno a ritrovare il buonumore per alzare il tono dell'esistenza.

Siamo molto meno autonomi di una volta e abbiamo bisogno di contornarci di persone e di riempire a dismisura ogni minuto libero delle nostre giornate per dare un senso alla nostra esistenza.

Capita a tutti prima o poi. Incontri una amica che non vedi da molto e candida le chiedi: "A quando il dolce evento?" indicando la piccola pancetta che sporge dai pantaloni. Il suo sguardo tagliente ti fa capire che lei non sta aspettando nessun bimbo ma che si tratta solo di un po' di cicca accumulata proprio lì.