Salute

La menopausa è un periodo molto complesso per la donna, sia a livello fisico sia a livello psicologico. L'aumento di peso potrebbe essere uno dei tanti effetti colleterali. E' frequente ma non capita a tutte le signore e soprattutto si può prevenire.

Sei stufa dei soliti tamponi e stai cercando qualcosa che possa farti sentire sicura ma al tempo stesso "educata" con l'ambiente. La risposta alle tue preghiere potrebbe essere la coppetta mestruale, un accessorio interessante per gestire il flusso.

Come preparare un buona tazza di tisana allo zenzero e limone

Probiotici e prebiotici sono due elementi importanti per la tua salute intestinale e per stimonale le tue difese immunitarie, ma sono due cose completamente diverse. I primi sono batteri buoni, i secondi sono le fibre che alimentano questi batteri.

I probiotici sono batteri buoni che colonizzano il tuo intestino e lo proteggono da infezioni e infiammazioni. Li puoi trovati in molti integratori, in pillole e bustine, oppure nei cibi, dallo yogurt al kefir. Scopri i motivi per cui non dovresti farne a meno.

I chili di troppo sono una vera e propria sofferenza, soprattutto alle porte della bella stagione, quando i vestiti un po' più leggeri ti costringono a guardarti meglio allo specchio. Se la bilancia ti è nemica e non compreso il motivo, eccoti alcune potenziali spiegazioni.