Sport
Scopri le attività più adatte al tuo fisico, per praticare sport e tenerti in forma divertendoti. Su DonnaD.
Sport
Spinning: tutti i consigli giusti per cominciare a pedalare in palestra
Ti piace pedalare in compagnia ascoltando buona musica? Esiste uno sport perfetto per te! Allenati con lo spinning per dimagrire divertendoti
Sport
Pole dance: perché fa bene e perché praticarla
Sei alla ricerca di uno sport divertente che tonifichi il tuo corpo? La pole dance, il mix di danza e ginnastica sulla pertica, potrebbe fare al caso tuo
Sport
Ashtanga yoga per principianti: cosa c'è da sapere
Lo yoga non è solo esercizio fisico, è soprattutto concentrazione, respirazione e controllo. Ma quali sono le regole?
Sport
Ashtanga vinyasa yoga: di cosa si tratta
Se pensi che fare yoga significhi stare in una stanza a meditare, con gli occhi chiusi e le gambe incrociate questo articolo fa al caso tuo!
Sport
Dimagrire con i circuiti
Ci sono sport e discipline che ti aiutano a dimagrire con metodo. Scopriamo i circuiti, efficaci per allenare tutto il corpo e perdere i chili di troppo.
Sport
Crossfit: come dimagrire con lo sport praticato da Belen Rodriguez
Stai tentando tutte le strade per perdere peso? Ecco lo sport che spopola tra le star e che prevede un programma intensivo di esercizi, il crossfit