Sport

attenta alle abitudini che sviluppi dopo la palestra

Stufa della solita palestra? Fai un salto al circo per imparare come si allenano acrobati e giocolieri.

Power yoga: cos'è? Ecco di cosa si tratta, come funziona, quali benefici porta e perché sta andando sempre più di moda; scopri di più!

Ci sono degli orari migliori rispetto ad altri per svolgere determinate attività. Lo sostiene la cronobiologia che studia come cambiano i ritmi psicofisici nel corso della giornata.

Se vuoi dimagrire, inforca la bicicletta e comincia a pedalare: già dopo 25 minuti consecutivi di bicicletta l’organismo comincia a bruciare!

Dieci consigli utili per chi si avvicina alla palestra per la prima volta.