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Psicologia

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PSICOLOGIA

Qual è la principale paura di chi vive solo?

Che cosa temono le persone sole? Può sembrare banale ma proprio la solitudine. Questa è una società che non conosce il termine connessione, a me non che non si riferisca al digitale, e chi non ha una famiglia spesso non ha proprio nessuno con cui parlare.

solitudine

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PSICOLOGIA

Cosa fare quando ti senti solo

Nonostante tu viva circondata da persone in casa e in ufficio, spesso hai la sensazione di sentirti sola. La vita è caotica e le relazioni possono essere superficiale. Come fare? Devi prenderti del tempo per trasformare in connessione la tua solitudine.

Solitudine

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PSICOLOGIA

Perché sono sempre arrabbiata?

La rabbia fa parte della natura umana e se, giustamente dosata, è una manifestazione sana. Ti sei mai chiesta perché sei sempre arrabbiata e quale sia la causa che si cela dietro a questo sentimento? E' ora di imparare a conoscersi meglio.

donna arrabbiata

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PSICOLOGIA

7 modi per eliminare la rabbia

La rabbia ti avvelena la vita se non impari a gestirla correttamente. Non solo influenza negativamente le tue relazioni personali e umani, ma può portare a reazioni fisiche ed emotive, tra cui l ipertensione e l'ansia.

Gestione della rabbia

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PSICOLOGIA

7 cose per cui non vale la pena arrabbiarsi

Se ci rifletti bene, probabilmente, la maggior parte delle volte ti arrabbi per delle stupidate. Talvolta, perdi tempo a offenderti o a rimanenrci male per cose che non hanno valore o, almeno, non meritano questa fatica.

Arrabbiarsi

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PSICOLOGIA

Esercizio: metti la rabbia nel palloncino

E' arrivato il momento di buttarle fuori, perchè tutti i pensieri repressi creano blocchi, ansie e disagi

la-rabbia-nel-palloncino

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PSICOLOGIA

Impara ad arrabbiarti

La rabbia, insieme alla gioia ed al dolore, è una tra le emozioni più precoci ed è presente già dalla prima infanzia. Quando siamo arrabbiate, avvertiamo chiaramente un disagio ed una tensione che sentiamo di dover "scaricare" per ritrovare lo stato di benessere perduto.

Impara ad arrabbiarti

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PSICOLOGIA

Che cosa sono le fasi del dolore

Perdere il lavoro, fallire in un esame importante, affrontare la fine di una relazione o, peggio, la morte di qualcuno che hai amato moltissimo. Tutto ciò porta dolore, un sentimento universale e quanto personale, che può avere diverse fasi.

Fasi del dolore

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PSICOLOGIA

5 modi per imparare ad accettare la morte

Accettare la morte di una persona amata, elaborare la frustrazione e la slolitudine non è per nulla semplice. E' un processo doloroso e molto lungo. Non sempre è un percorso che puoi affrontare da sola: eccoti i consigli di DonnaD.

lutto

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PSICOLOGIA

Il segreto delle amicizie più forti

Le amicizie più forti si basano sulla trasparenza. Che tipo di trasparenza? Quando i partner non hanno paura di mostrare difetti e debolezze, ma condividono le paure e non temono i giudizi, allora si possono creare dei legami che durano una vita.

Amicizie forti

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PSICOLOGIA

5 motivi per cui le amicizie sono importanti

Le amicizie sono molto importanti e devi assolutamente impegnarti a coltivarle nel tempo.

Amicizie

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