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Psicologia

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PSICOLOGIA

Stress, come smettere di mangiare per il nervoso

Talvolta si mangia per noia o perché si è molto nervosi. Quando il cibo si consuma non per fame, ma per assecondare uno stato d'animo si parla di mangiatore emotivo. Se fai parte anche tu della categoria e vuoi salvare la linea, devi smettere.

Fame nervosa

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PSICOLOGIA

5 hobby divertenti per combattere lo stress

Se hai bisogno di scaricare stress e ritrovare un po' di benessere psico-fisico senza iscriverti in palestra o assumere farmaci, prova questi hobby.

Fare la maglia

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PSICOLOGIA

Combattere lo stress, 7 rimedi per dirgli addio

Tra sensi, piccole pratiche quotidiane e rimedi semplici, ecco come combattere lo stress

combattere stress, rimedi stress

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PSICOLOGIA

Via lo stress con l'aromaterapia

Attraverso l'aromaterapia si può utilizzare il potere terapeutico degli oli essenziali naturali, ricavati dalle piante, per curare lo stress.

aromaterapia-consigli-rimedio-stress

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PSICOLOGIA

Non posso andare in vacanza: 7 idee antistress

Gli spunti per passare il tempo in modo positivo quando non puoi andare in vacanza

non posso andare in vacanza, non posso andare in ferie

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PSICOLOGIA

4 modi per rafforzare la fiducia in te stessa

Se non vuoi vivere nell'ombra o con la paura di non farcela, devi assolutamente provare coltivare la fiducia nelle tue capacità. Non si tratta di aumentare l'autostima ma di far emergere i lati positivi e le tue reali potenzialità

Fiducia

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PSICOLOGIA

5 consigli per aumentare la fiducia in te stessa

L'autisma è importante. Se tu hai considerazione di te, anche gli altri avranno un'opinione più alta della tua persona e di quello che sai o puoi fare. Ecco qualche consiglio per guadagnare fiducia in età adulta.

Autostima

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PSICOLOGIA

Come recuperare l'autostima e la fiducia in se stessi

La vita spesso ci riserva momenti difficili, che mettono a dura prova la fiducia in noi stesse. Ecco alcuni consigli per recuperare l’autostima perduta.

Come recuperare l'autostima e la fiducia in se stessi

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PSICOLOGIA

Come combattere l’ansia: rimedi naturali e semplici

L’ansia è un disturbo molto più frequente e diffuso di quanto si possa immaginare: ecco alcuni consigli pratici per tenerla sotto controllo e vivere meglio.

come combattere ansia

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PSICOLOGIA

Settembre è il mese dell’ansia, come mai?

Settembre è un mese complesso che può causare ansia e depressione, perché carico di scadenze, impegni e soprattutto di piccoli cambiamenti che possono modificare la routine. E poi segna la fine della leggerezza estiva e delle vacanze.

Ansia settembrina

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PSICOLOGIA

5 modi per eliminare l’ansia da lunedì

Combattere l'ansia del lunedì mattina non è una prova impossibile. Devi cercare di gestire le preoccupazioni affinché questo stato emotivo non sia di ostacolo al weekend. Come fare? Ecco qualche consiglio.

Happy Monday

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