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Psicologia

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PSICOLOGIA

Come affrontare l'ansia post partum

La nascita di un bambino è un momento molto delicato per la donna, che oltre ad accogliere sul piccolo deve fare i conti con tante emozioni, non sempre tutte positive. Come si gestisce l'ansia.

Ansia post partum

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PSICOLOGIA

I cibi antistress

Piccoli accorgimenti a tavola e qualche informazione in più possono aiutare ad inserire nella dieta i giusti cibi antistress.

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PSICOLOGIA

10 mosse contro lo stress

Accanto allo stress positivo, chiamato anche "eustress" oggi si affaccia sempre più spesso lo stress negativo il "distress".

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PSICOLOGIA

Fidget spinner: cosa sono e come si costruiscono gli oggetti antistress

Ecco cosa sono e come fare i fidget spinner, gioco del momento

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PSICOLOGIA

Troppi impegni: come darci un taglio e abbattere lo stress

Da dove partire per gestire e arginare i troppi impegni

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PSICOLOGIA

Prendiamo a pugni lo stress.

Le novità nel mondo del fitness non arrivano solo in palestra ma anche in piscina. Per scolpire il fisico ed aumentare la propria autostima la nuova soluzione si chiama waterboxing.

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PSICOLOGIA

Il bacio? È antistress!

La vita in famiglia fa davvero bene . Coccole, baci e carezze sono un vero toccasana per l'umore e la salute. Il sesso, poi, lo è ancor di più

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PSICOLOGIA

Combatti lo stress!

Lavoro, famiglia, soldi, sono molte le fonti di stress e preoccupazioni, ecco alcuni consigli per migliorare in modo sensibile la tua vita.

Alcuni consigli per combattere lo stress

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PSICOLOGIA

Un tuffo contro lo stress delle feste

Fatti un tuffo di relax prima di quell'attività stressante che è il natale.

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PSICOLOGIA

La ricetta anti-stress

Stress e affaticamento sono problemi diffusi, soprattutto nei lunghi mesi invernali; ecco come ritrovare benessere ed energia grazie ad una corretta alimentazione.

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PSICOLOGIA

Un bel respiro contro lo stress

Respirare bene migliora la pelle, libera il sistema nervoso da tutte le tossine, mitiga i dolori, favorisce la digestione e rilassa l'organismo.

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