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PSICOLOGIA

Come scrivere una lettere di scuse

Scusarsi è la base per mantenere un rapporto sano. Come si fa? Prima di tutto ammettendo di aver sbagliato e poi scrivendo una lettera. Una lettera di scuse è da sempre l'atto più concreto e di maggior significato.

Lettere di scuse

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PSICOLOGIA

Perché non dovresti chiedere like sui social

Chiedere like sui social o, peggio, comprarli: ecco perché non si fa.

Like sui social

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PSICOLOGIA

Mamme casalinghe, 3 consigli per non isolarsi

Se la tua vita è fatta di figli e casa, potresti sentirti un po' sola. Molto spesso le mamme casalinghe tendono a isolarsi: sono convinte di non avere una vita interessante o comunque di non avere molto da condividere. Non è così!

Mamma casalinga

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PSICOLOGIA

Come diventare una persona mattiniera

Il mattino ha l'oro in bocca. E' difficile crederlo quando si è a letto a dormire, ma alzarsi presto può essere una risorsa importante.

Alzarsi presto

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PSICOLOGIA

Meditazione trascendentale: cos'è e come si fa

Le tecniche di meditazione trascendentale aiutano a raggiungere uno stato di calma

meditazione trascendentale, tecniche meditative, origini

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SALUTE

Per dimagrire fatti aiutare dalla tua mente!

Con lo sforzo di mente puoi complementare l'efficacia della tua dieta

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SALUTE

Come dimagrire in poco tempo

Come dimagrire in poco tempo: una breve guida con consigli e informazioni utili per perdere peso velocemente restando in salute.

Come dimagrire in poco tempo

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SALUTE

Che cos'è Noom e come può aiutarti a dimagrire?

Perdere peso non è sempre facile soprattutto se non ci si può permettere un nutrizionista e un personal trainer. Noom è l'app che sostituisce queste due figure professionali e ti aiuta con un programma di dimagrimento di 16 settimane a ritrovare il peso forma.

fare dieta

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SALUTE

Dimagrire senza fatica

Specialmente dopo gli eccessi invernali si sa che d'inverno si mangia di più e in vista dell'estate, poter sfoggiare una silhouette più snella non ti farebbe che piacere.

dieta silhouette salute estate dieta

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SALUTE

Come dimagrire velocemente

Dimagrire velocemente non è un percorso così semplice ed è necessario fare attenzione allo stile di vita e molte abitudini che potrebbero esserti di ostacolo. Ecco quindi qualche consiglio per aiutarti in questo percorso.

Dimagrire velocemente

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SALUTE

Dimagrire con la forza della mente

Hai già cominciato la tua ennesima dieta? Preparati psicologicamente!

mente dieta autodeterminazione forza motivazione

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