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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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SALUTE

I 7 motivi più frequenti per cui non viene il ciclo

Se il ciclo ritarda o salta ci sono almeno 7 motivi per cui può succedere

ciclo, ritarda, salta

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SALUTE

Come prevenire le vesciche quando corri

Qualche consiglio per prevenire le vesciche ai piedi per coloro che fanno sport, soprattutto la corsa, ma anche per chi soffre di questo disturbo quando cambia scarpe o durante gli sbalzi termici.

Vesciche ai piedi

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MANGIARE BENE

Low carb o no carb, qual è la differenza?

Eliminare completamente i carboidrati o ridurli? In realtà, nessuna delle due è la risposta giusta. I carboidrati sono importanti nella dieta.

Carboidrati

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SALUTE

7 soluzioni creative per riporre ordinatamente le scarpe

Le scarpe sono la tua croce e delizia? Non sai mai dove le hai messe e spesso te le ritrovi tra i piedi, in giro per la casa. Ecco alcuni suggerimenti utili per riporle in modo furbo e sapere sempre dove andare a cercarle.

7 soluzioni creative per riporre ordinatamente le scarpe

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SALUTE

Come proteggersi dalle punture di zanzara e da potenziali malattie gravi

Se vogliamo proteggerci dalle punture di zanzara, ecco qualche consiglio utile

Vape, zanzare, proteggersi

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MANGIARE BENE

5 alternative sane alla pasta

Hai bisogno di ridurre la presenza di carboidrati nella tua dieta e aumentare l'apporto proteico, perché hai scelto di dimagrire o hai sposato un regime vegetariano. Ecco qualche consiglio per sostituire la pasta con prodotti vegetariani e proteici.

spaghetti veggie

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SALUTE

9 abitudini sane per iniziare bene la mattina

Iniziare bene la giornata è fondamentale per essere più concentrata in ufficio e non arrivare troppo stanca alla sera.

Svegliarsi

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MANGIARE BENE

Vitamina D: i cibi che la contengono

L'importanza della vitamina D e gli alimenti che la contengono

vitamina d cibo

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MANGIARE BENE

5 pessime abitudini mattutine

Iniziare la giornata con il piede giusto significa far partire il metabolismo affinchè tu sia carica di energia per tutto il giorno

Metabolismo mattutino

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PSICOLOGIA

7 benefici della solitudine

La solitudine e perché può essere utile

solitudine fattori positivi

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MANGIARE BENE

Gli integratori fanno male? Pro e contro di vitamine e minerali in pastiglie

Col cambio di stagione alle porte, gli integratori rientrano nelle nostre vite, ma attenzione agli eventuali effetti collaterali

integratori, supplementi nutrizionali, rimedi naturali

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