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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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SALUTE

Cattive abitudini addio, ecco come eliminarle facilmente

Avere cura di te significa correggere le cattivi abitudini e ovviamente curare il tuo stile di vita. Ecco alcuni consigli per evitare di cadere nella pigrizia di certi comportamenti poco salutari.

Cattive abitudini

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SALUTE

Cosa bere la mattina per migliorare l'umore

Non basta un caffè per recuperare l'energia mentale per affrontare la giornata e scacciare lo stress. Ecco alcune bevande che potrebbero aiutarti a partire alla grande tutte le mattine

Matcha

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SALUTE

7 cose da fare in campagna d'estate per rilassarci

Cosa organizzare nelle giornate passate in campagna

cosa fare campagna

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IGIENE ORALE

Pulizia dentale: ogni quanto prenotare l'appuntamento

Quand'è stata l'ultima volta che hai prenotato dal dentista una pulizia dentale?

Pulizia dentale

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MANGIARE BENE

Etichette, a cosa prestare attenzione per non ingrassare?

L'etichetta nutrizionale è fondamentale per comprendere sempre che cosa si sta mangiando. E' bene però fare molta attenzione, però, spesso sono complesse e un po' ingannevoli. Non fermarti mai ai "grandi titoli".

Etichette nutrizionali

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MANGIARE BENE

Quali sono gli effetti collaterali della fame?

E' molto importante fare attenzione a quello che si mangia ma è importante evitare stati prolungati di digiuno, perché la fame può avere degli effetti collaterali gravi sul corpo. Scopriamo quali sono!

Fame

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MANGIARE BENE

Le tisane autunnali a base di superfood

Quali sono le tisane autunnali più adatte per dare forza, calore e stimolare le difese immunitarie? Eccoti qualche consiglio per migliorare il tuo rito del té

Tisane autunnali

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MANGIARE BENE

Quante proteine assumere al giorno

Una dieta equilibrata deve essere ricca di un po' di tutto: non bisogna dunque eliminare le proteine, ma è necessario consumarne un quantitativo ben bilanciato, per conservare la salute di capelli, ossa, sistema immunitario e stimolare la crescita dei muscoli.

Proteine

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MANGIARE BENE

Le 7 allergie alimentari più comuni

Sono numerose le allergie alimentare: alcune subentrano in età adulta, altre invece da piccoli, alcune si risolvano, altre restano per tutta la vita.

Allergia alimentare

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MANGIARE BENE

6 motivi per cui hai sempre fame

Non riesci a perdere peso perché la fame è un pensiero costante. Hai sempre voglia di mangiare! Esistono delle spiegazioni, che tra l'altro potrebbero aiutarti ad avere un rapporto più sano e sereno con il cibo.

Avere fame

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MANGIARE BENE

5 prodotti chimici nocivi da evitare quando si acquistano accessori per la cucina

Per proteggere la tua salute e quella dei tuoi bambini devi fare molta attenzione non solo a quello che mangia ma anche agli accessori e ai prodotti per la casa che acquisti, perchè potrebbero contenere sostanze chimiche pericolose.

BPA

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