Cerca nel magazine

Inizia qui la tua ricerca

Benessere

hen_don_ben_all

VEDI TUTTI

DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

5 abitudini sane in cucina per il ritrovare il benessere

Per essere in forma devi mangiare bene. Il benessere parte dallo stile di vita ma anche dalla dieta. Ecco quindi alcune buone abitudini per organizzare i tuoi pasti nel migliore dei modi.

Pasti sani

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

5 farine alternative per il tuo benessere

Vuoi seguire una dieta sana, non vuoi ingrassare, vuoi mantenere la glicemia bassa e fare il pieno di fibre? Dovresti evitare la farina bianca. Ecco dunque qualche utilizzare dei prodotti altenativi nutrizionalmente più validi.

farina integrale

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

6 falsi miti sul digiuno intermittente

Alternare periodi in cui si assume cibo a periodi di digiuno è un metodo per perdere peso e si chiama digiuno intermittente. E' una strategia apprezzata da molti divi, dal nostrano Fiorello all'internazionale George Clooney, ma attenzione a non cadere in alcuni errori.

digiuno intermittente

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

6 modi per rendere più nutrienti e sani i pasti delle feste

Ci vuole davvero poco per trasformare un'abbuffata poco salutare in un piacevole pasto che fa anche bene alla salute. Scopri come si fa!

Pranzo di Natale

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Riso integrale vs riso bianco: qual è il migliore?

Il riso integrale è un cibo nutrizionalmente più ricco, ma non necessariamente di qualità superiore a quello bianco. Ecco quali sono le principali differenze per scegliere cosa introdurre nella tua dieta.

riso integrale

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Succo di sedano, il superfood che va di moda su Instagram

Per disintossicare il corpo e per assumere una giusta quantità di vitamina K, puoi provare il succo di sedano, superfood di grande moda sui social network e lanciato da un guru del benessere americano.

succo di sedano

LEGGI IN 1'

MANGIARE BENE

Sciroppo alla curcuma: come si fa e a cosa serve

Hai bisogno di un prodotto di benessere naturale? Prova con lo sciroppo alla curcuma.

sciroppo curcuma miele

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Bruciagrassi efficaci: verdure che aiutano a dimagrire

Le verdure sono tra gli alimenti più efficaci nel ruolo di bruciagrassi. Ecco i prodotti consigliati

verdure brucia grassi

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Mantenimento, 6 consigli per conservare il peso forma

La fase di mantenimento può essere complessa, perché se vuoi mantenere il peso forma non puoi più riprendere le vecchie abitudini, soprattutto alimentari. La dieta è un punto di rottura con il passato.

fase di mantenimento

LEGGI IN 1'

MANGIARE BENE

10 cose che fanno ingrassare: le principali cattive abitudini

Cattive abtudini da cui tenersi lontani in ogni periodo dell'anno

cattive abitubini alimentari

LEGGI IN 1'

MANGIARE BENE

L’olio d’oliva può scadere?

L'olio di oliva diventa vecchio, se non viene consumato entro i due anni da quando è stato prodotto. E' molto importante quindi fare sempre molta attenzione alla data di scadenza, ma anche all'anno di imbottigliamento.

Olio evo

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.