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Benessere

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SALUTE

6 cose che ti fanno venire mal di testa

I mal di testa frequenti sono spesso causati da agenti esterni banali, che possono essere eliminati facilmente, come alcuni profumi (dai deodoranti per ambienti alle colonie). Se sei spesso vittima di emicrania, prova a vedere se una di queste cause potrebbe essere il tuo nemico.

Mal di testa

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SALUTE

Che cos'è la dry needling, l’alternativa all’agopuntura

Un versione più light dell'agopuntura è la terapia dell'ago secco, una tecnica prevede l'inserimento di un microfilamento anziché un ago tradizionale. E' molto meno dolorosa e da gli stessi risultati.

terapia dell'ago secco

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SALUTE

Tutti contraccettivi a disposizione delle donne

Non solo pillola. Per prevenire le gravidanze indesiderate e vivere serenamente la propria sessualità, le donne hanno diverse opzioni tra cui scegliere, ricordandosi però che le malattie sessualmente trasmissibili possono essere fermate solo con il preservativo.

Pillola ormoni

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SALUTE

Infiammazione nervo sciatico: 4 esercizi per prevenire e alleviare il dolore

Come prevenire la sciatica o sciatalgia, il dolore e l'infiammazione del nervo sciatico

sciatica esercizi

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SALUTE

I 6 benefici di non assumere più caffeina

Il caffè è delizioso e per molti è una sorta comfort food, oltre che una scusa importante di socializzazione. Se però ti sei accorta di consumarne troppo (più di due tazzine al giorno), devi assolutamente ridurre la caffeina.

Caffè

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SALUTE

I migliori oli essenziali contro il mal di testa

Per contrastare il mal di testa è molto importante assecondare il bisogno di riposo e cercare di scaricare le tensioni. In che modo? Per esempio, puoi sfruttare le proprietà terapeutiche degli oli essenziali, un'ottima alternativa all'uso di farmaci se l'emicrania non è troppo forte.

Oli contro mal di testa

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SALUTE

Perché il seno può farti prurito?

Può succedere che il seno possa fare molto prurito. Come mai? I motivi possono essere molteplici: secchezza, eczema (noto anche come dermatite), psoriasi , allergie, punture di insetti e infezioni.

Prurito al seno

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SALUTE

4 regole di salute e benessere che puoi ignorare

Conduci una vita sana o pensi semplicemente che sia sana? Tra il dire e il fare, c'è di mezzo il mare, recita un vecchio proverbio. Eccoti alcune regole nutrizionali cui devi prestare attenzione perché potrebbero non essere salutari come credi.

Regole salute

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SALUTE

Yoga, le posizioni che aiutano la digestione

Praticare alcune posizioni yoga dopo cena potrebbe aiutarti a distindere la muscolatura addominale e intestinale e a favorire la digestione. Ecco qualche consiglio per andare a letto più leggeri.

yoga per digerire

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SALUTE

Bruciare le calorie con il sesso: è possibile?

Sarebbe bello modellare il corpo praticando solo i piaceri della camera da letto. Purtroppo, non è così facile. E, onestamente, se lo fosse, le persone probabilmente risparmierebbero molto volentieri il costo di una palestra.

Praticare sesso

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SALUTE

Differenza tra probiotici e prebiotici

Probiotici e prebiotici sono due elementi importanti per la tua salute intestinale e per stimonale le tue difese immunitarie, ma sono due cose completamente diverse. I primi sono batteri buoni, i secondi sono le fibre che alimentano questi batteri.

Intestino

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