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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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SALUTE

Ginocchia doloranti, 7 consigli per fare delle belle passeggiate

Fare movimento fa bene a tutte le età e la camminata è l'esercizio piuù salutare in assoluto, anche quando le tue ginocchia sono doloranti, magati perché hai avuto un infortunio o perché hai le articolazioni fragili.

Camminare

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SALUTE

Olio dell'albero del tè per le verruche: come si usa

Le verruche sono un problema comune, soprattutto quando si frequentano ambienti umidi o si ha la spiacevole abitudine di camminare scalza, magari in luoghi pubblici. Prova a usare il tea tree oil.

Tea tree oil

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SALUTE

Mal di schiena, le posizioni yoga contro il dolore lombare

Il dolore lombare può davvero renderti la vita difficile. Talvolta hai bisogno solo di un po' di esercizio, nulla di troppo impegnativo, che ti permetta di allungare la spina dorsale. Lo yoga fa per te!

Posizione della sfinge

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SALUTE

Nada yoga: che cos'è e quali sono i benefici

Nada Yoga è una forma meditativa di yoga accompagna dalla musica: può essere una melodia strumentale registrata come un accompagnamento di musica dal vivo.

Nada Yoga

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SALUTE

Come preparare l’acqua di orzo a casa

Una vera e propria alleata della salute è l'acqua, che può essere ancora più interessante se derivante dall'orzo. Ecco quindi come farla a casa e i consigli per conservarla correttamente.

Acqua di orzo

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SALUTE

3 modi per rendere la tua giornata più sana

Il benessere può arrivare da molti aspetti diversi della tua vita. Qui trovi dei consigli per imparare a vivere meglio, senza stressarti e senza dover modificare completamente la tua quotidianità.

Slow life

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SALUTE

Come rendere la tua giornata produttiva

Per avere più tempo libero da dedicare a te, devi cercare di rendere le tue giornate più produttive. Come si fa? Quello che devi fare è organizzarti. Ciò non vuol dire lavorare di più, ma farlo meglio.

Organizzare giornata

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SALUTE

Creme solari: 6 luoghi comuni tra i più diffusi

Come non seguire i soliti luoghi comuni su creme solari e abbronzatura

creme solari luoghi comuni

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SALUTE

Come curare la cattiva digestione dopo l’abbuffata delle feste

Quando mangi troppo o male potresti soffrire di cattiva digestione. Come si manifesta? Pesantezza, flatulenza, stanchezza e gonfiore addominale. Esistono almeno tre rimedi naturali che possono aiutarti.

Abbuffata

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SALUTE

Zen yoga, che cos'è e quali sono i vantaggi

Lo zen yoga è una tecnica che deriva dalla cultura giapponese, ma affonda le sue radici anche nella spiritualità buddista. Non è difficile da praticare e ti permette di riconneterti con te stessa.

Zen yoga

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SALUTE

Come svegliarsi la mattina presto e bene: 9 consigli per indirizzarla al meglio

I consigli per alzarsi dal letto carichi e con il sorriso sulle labbra

svegliarsi bene consigli

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