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Benessere

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DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

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SALUTE

Tutti i benefici dei cruciverba

Iniziamo subito a fare dei cruciverba: la nostra mente ringrazia.

Cruciverba

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SALUTE

Come aumentare il colesterolo buono

Seguire una dieta sana significa anche consumare cibi che non facciano aumentare il colesterolo. Quali sono?

Grassi buoni

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SALUTE

Tonsille gonfie, come alleviare il dolore

Cosa fare e cosa non fare in caso di tonsille gonfie.

Tonsille gonfie

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SALUTE

5 modi per muoverti di più durante il giorno

Fare sport non deve essere una tortura, ma un modo per prenderti cura di te. E soprattutto deve essere una pausa piacevole: ecco i consigli per muoverti di più senza andare in palestra.

Fare le scale

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SALUTE

Quante calorie bruci facendo pilates

Se hai intenzione di dimagrire il pilates ti può essere d'aiuto, ma non può essere l'unica strategia da adottare. Ecco infatti quanto puoi bruciare?

Pilates

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SALUTE

Yoga per gli occhi per ritrovare il benessere e rilassarti

I tuoi occhi sono spesso molto stanchi? Potrebbe essere a causa dell'uso di numerosi schermi. Se vuoi migliorare la tua vista, puoi provare a praticare lo yoga per gli occhi, una tendenza che sta diventando sempre più diffusa.

Yoga per gli occhi

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SALUTE

3 cose che non dovresti indossare mentre dormi

Il pigiama non è un capo qualsiasi, ma è il tuo alleato per dormire bene. Ci sono dei modelli e della biancheria che dovresti evitare di notte.... sai quali sono?

Dormire bene

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SALUTE

Che cosa sono i dosha ayurvedici e a che cosa servono

Secondo i principi della ayurvedica, il corpo e la mente umano si basano sull'equilibrio di tre dosha. E proprio questo equilibrio ti permette di trovare la pace interiore ma anche la salute.

Dosha

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SALUTE

Orecchio tappato: cosa fare e cosa non fare

Cosa fare in caso di orecchio tappato? E cosa non fare?

Orecchio tappato

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SALUTE

5 abitudini estive perfette per l’autunno

Hai passato delle vacanze bellissime, ti sei rilassata, divertita, ti sei presa cura di te ma hai anche imparato delle cose nuove. Benissimo, fai tesori di tutto e prova a portare un po' di queste novità nella tua routine.

Estate in autunno

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IGIENE ORALE

Denti, quando devi cambiare spazzolino?

Lo spazzolino da denti deve essere cambiato ogni tre mesi anche se non è consumato, mentre se si sono rovinate le setole anche prima. Ecco qualche segnale cui prestare attenzione per la salute della propria bocca.

Spazzolino da denti

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