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MANGIARE BENE

Dimagrire, 5 bevande più efficaci dell’aceto di mele

Sei convinta che l'aceto di mele sia l'unica strada per perdere peso ma fai fatica a berlo? Non devi costringerti. Ci sono altre bevande efficaci che potrebbero avere un impatto psicologico decisamente più positivo.

aceto, mele

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Carciofi, le proprietà di questa verdura per la tua salute

L'alimentazione è uno strumento importante per mantenersi in salute, soprattutto se si consumano i prodotti giusti, proprio come i carciofi, verdura proteica, ricca di fibre e basso contenuto di calorie.

carciofi

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La pizza fa bene alla salute?

Mangiare una pizza fumante è sempre una buona idea, soprattutto se è cotta al momento e ha una farcitura leggera. Ecco qualche consiglio per evitare di ingrassare o di nuocere alla salute consumando uno dei piatti tipici della tradizione italiana.

pizza

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MANGIARE BENE

Cosa succede al tuo corpo quando salti i pasti

Se salti un pasto non succede nulla, se invece diventa un'abitudine ti renderai conto che il tuo corpo reagirà. Prima di tutto il digiuno, se non è strutturato, non porta a una perdita di peso e poi ti mancheranno le energie.

Saltare i pasti

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Peso forma, 5 consigli per non ingrassare in inverno

Ingrassare in inverno, soprattutto durante le feste di Natale, è abbastanza frequente. Ecco quindi qualche consiglio per mantenere il peso forma anche nel periodo dell'anno che propone cibi tradizionali decisamente poco light.

peso forma, ingrassare

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Ramen: i benefici e la storia di questa zuppa tradizionale

La zuppa ramen è un piatto tipico della tradizione orientale, ma la puoi mangiare anche in Italia nei ristoranti cinesi e giapponesi. Ci sono tantissime ricette, quello che devi sapere è che si tratta di un piatto davvero nutriente e completo.

Ramen

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7 motivi per cui dovresti provare il miele di Manuka

Il miele di Manuka è un prodotto naturale estremamente costoso e con numerose proprietà terapeutiche. Si può consumare come un miele qualsiasi, oppure si può applicare sulla cute per curare lesioni o scottature.

miele, manuka

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Acqua di cactus, perché fa bene e dove si compra

Le acque vegetali sono di gran moda, l'ultima di tendenza è l'acqua di cactus. Che cos'è, dove si può acquistare e perché berla? Non è considerabile un super food ma è sicuramente una bevanda light che fa bene alla salute.

acqua di cactus

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4 idee per fare colazione in modo sano e gustoso

Come fare colazione in modo sano e gustoso. Alcuni alimenti da provare anche per evitare di uscire di casa con lo stomaco vuoto

alimenti colazione sana

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Mango, 5 benefici per la salute

Se vuoi avere capelli e pelle più belli, potenziare il sistema immunitario, migliorare il transito intestinale e regolare la glicemia, non devi far altro che consumare un dolcissimo mango, ricco di proprietà salutari.

mango

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L’acqua ai semi di Chia, il nuovo elisir di salute

I semi di Chia fanno molto bene alla salute grazie al valore proteico, alle fibre e agli omega 3 contenuti. Sono ottimi messi in acqua, magari con l'aggiunta di pezzettini di frutta. Diventano una bibita fresca che fa molto bene all'intestino e al cuore.

Semi di Chia

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