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MANGIARE BENE

4 succhi e concentrati per una pelle più bella

I succhi di frutta e i concentrati sono prodotti eccellenti per la salute della pelle. Qui trovi i migliori per combattere l'acne e prevenire l'invecchiamento cutaneo.

Succhi di frutta

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MANGIARE BENE

4 bevande che non fanno male da consumare serenamente

Cosa bere se non vogliamo le classiche bevande super gassose e siamo maniaci dell'alimentazione corretta

lista bevande sane

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MANGIARE BENE

Olio, come ridurne il consumo

L'olio è un prodotto fondamentale della cucina mediterranea, ma è anche un ingredienti altamente calorico. Se non vuoi ingrassare o desideri perdere peso, devi assolutamente ridurne il consumo. In che modo?

Olio extravergine

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MANGIARE BENE

5 superfood che fanno bene anche all’umore

L'umore ballerino può destabilizzarti la giornata, il rendimento professionale, ma anche le relazioni. E allora c'è un modo molto semplice e molto efficace per aiutarti: consuma alcuni superfood che fanno molto bene in caso di depressione e prevengono il declino cognitivo.

Superfood

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MANGIARE BENE

Quali sono i formaggi che fanno bene alla salute?

I formaggi spesso sono ricchi di grassi e fanno alzare il colesterolo. E allora quale scegliere per tutelare la salute? Ecco una selezione da considerare sana.

Formaggi

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MANGIARE BENE

Latte vaccino: 5 alternativi vegetali per gli intolleranti ma non solo

Cosa scegliere se non amiamo o non possiamo bere il latte vaccino

latte mucca alternative

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MANGIARE BENE

Quali sono i formaggi più sani?

I formaggi fanno ingrassare, aumentano il colesterolo e i trigliceridi. Verissimo, ma non è così per tutti. Impara a conoscere il cibo che ti piace e a scegliere quello che ti fa bene alla salute. In questo modo potrai concederti qualche strappo alla regola senza rimpianti.

Formaggi

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MANGIARE BENE

Tisana zenzero e rooibos fai da te

Come preparare un buona tazza di tisana allo zenzero e rooibos

tisana zenzero rooibos

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MANGIARE BENE

Come fermare la voglia di zucchero

Se sei abituato a consumare molti carboidrati e zuccheri, potresti essere diventato dipendente da queste sostanze. E allora è necessario correggere un po' il tiro della tua alimentazione. In che modo? Scopriamolo insieme.

zuccheri

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MANGIARE BENE

Tè al ginseng: i benefici per la salute

Il ginseng è una radice molto popolare, famosa soprattutto per essere energizzante. In realtà, fa bene alla salute in molti modi diversi. Ecco qualche consiglio interessante per provare un té.

ginseng

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MANGIARE BENE

8 alimenti non caseari ad alto contenuto di calcio

Se vuoi fare il pieno di calcio ma non vuoi o non puoi mangiare latticini, sappi che esistono tante altre alternative, valide e buonissime. Qui puoi trovare 8 fonti di calcio, tra verdure, pesce e il Re dei piatti vegetariani, il tofu.

arance

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