Cerca nel magazine

Inizia qui la tua ricerca

Benessere

hen_don_ben_all

VEDI TUTTI

DORMIRE BENE IGIENE ORALE MANGIARE BENE PSICOLOGIA RIMEDI NATURALI SALUTE

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Quali sono gli alimenti che fanno venire il buon umore

Il buon umore si coltiva con uno stile di vita sano e salutare, ciò vuol dire che non devi solo frequentare gli amici, fare sport ma anche consumare i cibi giusti, ricchi di omega 3 e antiossidanti. Quali sono? Scopriamolo insieme.

Cibo e umore

LEGGI IN 1'

MANGIARE BENE

Come conservare il cibo per evitare i rischi più comuni

Conservare correttamente il cibo significa evitare di sprecare ma anche di incorrere in eventuali problemi di salute, come le intossicazioni alimentari. Ecco alcuni importanti suggerimenti per organizzare frigorifero e dispensa.

Coservazione

LEGGI IN 1'

MANGIARE BENE

5 cibi che devi sempre consumare a colazione

Nessuno ti vieta di bere un tè o un caffè e mangiare dei biscotti. Ci sono però dei cibi, particolarmente indicati, per mettere in modo l'intestino, superare la pigrizia e far iniziare bene la giornata.

Colazione

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Come aumentare la tua energia mangiando i cibi giusti

Modificare leggermente le proprie abitudini alimentari per consumare meno zuccheri raffinati e più cibi integrali può regalarti un aumento significativo di energia.

Cibi ed energia

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Cibi e farmaci, quando fare attenzione al sole

Bisogna fare molta attenzione al sole, soprattutto quando si sta seguendo un trattamento farmacologico o si assumono dei cibi che potrebbero essere fotosensibilizzanti. Ecco quali sono questi prodotti e soprattutto quali rischi si corrono.

Protezione solare

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

I 5 cibi più sani da consumare a colazione

Cosa mangiare a colazione? Se sei solita fare il pieno di merendine, magari mentre sei in macchina o sui mezzi pubblici, fermati. Ci sono dei cibi più salutari che ti consentono di dare il via alla tua giornata facendo il pieno di energia.

colazione

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

5 cibi ad alto contenuto di grassi che fanno bene alla salute

Alcuni cibi ad alto contenuto di grassi fanno bene alla salute. Secondo i ricercatori internazionali, hanno effetti protettivi, in particolare per le malattie cardiovascolari. Scopri quali sono questi alimenti e perché deve assolutamente mangiarli.

olio di oliva

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

5 cibi salutari che potrebbero farti male

Fai sempre molta attenzione al cibo che mangi e alle quantità che consumi. Perchè? Perchè anche quei cibi che possono essere considerati salutari se in dosi eccessive possono riverlarsi dannosi per la tua salute.

Cibi salutari

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

Quali sono i cibi che inquinano meno e quelli che inquinano di più?

Rispettare l'ambiente e il pianeta significa fare attenzione alla tua alimentazione, perché ciò che compri può essere molto inquinante.

Carne rossa

LEGGI IN 1'

MANGIARE BENE

Perché hai voglia di cibi salati?

Molto spesso il nostro corpo richiede dei cibi ben precisi e può succedere che non sia una questione di gola, ma una necessità biologica. Che cosa significa desiderare alimenti salati?

Cibi salati

LEGGI IN 2'

MANGIARE BENE

10 cibi che potrebbero sorprendentemente contenere latte

Le allergie e le intolleranzi alimentari sono un problema molto grave. Fai dunque attenzione ai quei prodotti che potrebbero nascondere il latte, se soffri di questi disturbi.

Latticini

Iscriviti alla newsletter di donnad

Leggi tanti nuovi contenuti e scopri in anteprima le iniziative riservate alla community.