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Benessere

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MANGIARE BENE

5 cibi che possono alterare i farmaci

Molti cibi contengono delle sostanze, dalle vitamine ai minerali, che possono alterare i farmaci, rendendo vane le terapie o causando spiacevoli effetti collaterali. Ecco dunque quali evitare durante alcune cure.

Farmaci e cibo

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MANGIARE BENE

5 cibi sani che fanno ingrassare

Per mantenere la linea devi prima di tutto fare attenzione a quello che mangi: ci sono tanti cibi, molto salutari e dalle favolose proprietà nutrizionali, che possono farti ingrassare. Quali sono? Qui ne trovi almeno 5.

Hummus

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MANGIARE BENE

5 cibi e bibite da non consumare la sera se vuoi dormire bene

Per riposare molto bene, devi fare attenzione allo stile di vita: fare sport, evitare di fumare e bere alcolici, ma anche mangiare bene può aiutarti a dormire in modo regolare.

Riposare

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MANGIARE BENE

7 cibi che non ti fanno ingrassare

Non ingrassare è il tuo obiettivo? E allora fai molta attenzione a quello che mangi e a come mangi. Per esempio, cerca di favorire quei cibi che ti permettono di sentirti sazio a lungo.

Pane alla banana

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MANGIARE BENE

7 cibi da non congelare mai

Alcuni prodotti nel congelatori possono avere dei problemi: si alterano nel sapore, nella consistenza o peggio diventano una terra fertile per batteri. Ecco dunque qualche consiglio per preservare la tua salute e il tuo palato.

uova

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MANGIARE BENE

Sindrome premestruale, 10 cibi per eliminare i disturbi

Nella settimana che precede il ciclo mestruale molte donne, a causa degli sbalzi ormonali, non si sentono bene. Certi disturbi, però, si possono ridurre facendo attenzione all'alimentazione, arma fondamentale per ritrovare il benessere.

calendario, ovulazione

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MANGIARE BENE

5 cibi sorprendentemente non vegani

Seguire una dieta senza prodotti di origine animale può non essere semplice, perchè spesso certe sostanze nascoste possono non essere idonee.

Cioccolato

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MANGIARE BENE

8 cibi pericolosi per la salute che mangi ogni giorno

Se non vuoi mettere in pericolo la tua salute, deve fare molta attenzione a quello che mangi: ci sono numerosi cibi nocivi e li consumi quotidianamente, inconsapevole dei rischi che corri.

pane, burro

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MANGIARE BENE

Quali sono i cibi salutari che i nutrizionisti non mangiano?

Fai attenzione a quello che mangi perché molto spesso ti fai ingannare da diciture quali "light", "a basso contenuto di grassi" o "con meno calorie". Questi prodotti potrebbero nascondere delle proprietà nutrizionali non così nobili.

Veggie chips

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MANGIARE BENE

5 cibi ricchi di nutrienti per una migliore salute mentale

La salute del cervello inizia a tavola: consumando gli alimenti giusti puoi stimolare memoria, concentrazione e prevenire l'invecchiamento cerebrale.

Alimentazione e cervello

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MANGIARE BENE

Perché i nutrizionisti sostengono che non dovresti mai dire “sono a dieta”

I nutrizionisti potrebbe avere da ridere sul tuo "sono a dieta". Come mai? Il motivo è semplice, i programmi dimagranti non dovrebbero essere vissuti come momenti occasionali. L'alimentazione sano è una filosofia di vita.

peso forma

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