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Benessere

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PSICOLOGIA

Come sapere se soffri di depressione

Sospetti di essere caduta in depressione ma non ne sei sicura, anche perché è molto difficile rendersi realmente conto di avere un problema. Ecco dunque quali sono i sintomi e come si differenziano gli stati depressivi.

Depressione

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PSICOLOGIA

Depressione natalizia: che fare?

Cefalea, malinconia e sensi di colpa: perfino le feste possono rappresentare un motivo di stress e depressione. Scopri come combattere la depressione natalizia!

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PSICOLOGIA

Depressione post laurea? Non disperare, è normale

Dopo la laurea, molti "dottori" vivono un periodo di depressione: non sono più studenti, non hanno ancora un lavoro appagante (spesso sono disoccupati) e sono costretti a vivere con i genitori per questioni economiche. E' fondamentale comprendere che è una fase normale quanto passeggera.

Laureata

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PSICOLOGIA

Le ragioni di un tatuaggio: significati psicologici

La psicologia che si cela dietro la scelta di un tatuaggio: scopriamo il significato psicologico dei tatuaggi in questo articolo.

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PSICOLOGIA

Gli psicofarmaci mettono un freno all'anima

In una società che punta sulla rapidità, si chiedono anche cure rapide al disagio ed alla sofferenza. Di qui l'abuso di psicofarmaci, a volte proprio non necessari, il cui consumo aumenta di anno in anno.

psicofarmaci-disagio-sofferenza

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SALUTE

6 sintomi che soffri di ortoressia, la mania del cibo sano

L'ortoressia è un disordine alimentare. Le persone che ne soffrono sono ossessionate dal cibo sano e ciò condiziona la loro dieta, ma anche la loro vita sociale. Eccoti i sintomi più comuni per comprendere se sei sulla brutta strada.

Ortoressia

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SALUTE

Ortoressia e manie alimentari

L'ossessione e il rifiuto per alcuni cibi nasconde un disagio alimentare. Ecco i segnali d'allarme per scoprire quando intervenire.

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PSICOLOGIA

Come mantenere la calma quando le persone ti innervosiscono

Sorridere, anche se non ne hai voglia, respirare profondamente e mantenere sempre la schiena dritta. E' questo il segreto per combattere il nervosismo. Continua a leggere e scopri il perché

Innervosismo

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SALUTE

Come smettere di fumare gratis: tecniche e consigli utili

Stai cercando una soluzione definitiva per smettere di fumare senza spendere soldi? Ecco una guida pratica!

come smettere di fumare gratis

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PSICOLOGIA

Il silenzio fa bene

A pensarci, spendiamo davvero poco tempo in totale silenzio. Costantemente stimolati a dire e ad ascoltare, in un mondo fatto di comunicazione è ora di riscoprire il valore del silenzio, che fa anche bene al cervello.

Il silenzio fa bene

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PSICOLOGIA

Facciamo silenzio!

La comunicazione è come una musica o una danza: ha il suo ritmo, i suoi pieni e i suoi vuoti, i suoi alti e i suoi bassi.

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