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Benessere

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PSICOLOGIA

Il segreto delle amicizie più forti

Le amicizie più forti si basano sulla trasparenza. Che tipo di trasparenza? Quando i partner non hanno paura di mostrare difetti e debolezze, ma condividono le paure e non temono i giudizi, allora si possono creare dei legami che durano una vita.

Amicizie forti

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PSICOLOGIA

5 motivi per cui le amicizie sono importanti

Le amicizie sono molto importanti e devi assolutamente impegnarti a coltivarle nel tempo.

Amicizie

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PSICOLOGIA

5 segnali per cui dovresti cambiare amicizie

Nella vita può capitare di non essere sulla stessa lunghezza d'onda dei tuoi amici. Ecco i segnali per cui dovresti cambiare amicizie.

segnali cambiare amicizie

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PSICOLOGIA

Come coltivare le tue amicizie durante il distanziamento sociale

Essere in quarantena o comunque dover osservare delle regole che implicano non potersi vedere, non vuol dire non avere rapporti sociali e soprattutto non mantenere le proprie amicizie. Eccoti quindi alcuni consigli per rendere ancora più saldi i tuo affetti.

Amicizie e distanziamento

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MANGIARE BENE

Stress e cibo: come mangiare meno con la meditazione mindfulness

Quando sei stressata gelato e biscotti sono la tua ancora di salvezza? Prova la meditazione mindfulness per mangiare in maniera più salutare

Stress e cibo: come mangiare meno con la meditazione mindfulness

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PSICOLOGIA

Come superare la quarantena: 5 idee antistress

Gli spunti su come superare la quarantena

come superare quarantena, cosa fare a casa, cosa fare quarantena

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PSICOLOGIA

11 segnali che sei stressata e devi fare qualcosa

Come accorgersi che sei stressata

segnali stress

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PSICOLOGIA

6 cose che ogni donna esausta dovrebbe fare per eliminare lo stress

Le giornate sono sempre più impegnative e sei davvero esausta? Devi imparare a riposarti rispettando i tuoi tempi. In che modo? Sicuramente l'auto-cura è un'attività che deve essere inserita nella tua routine.

donna stressata

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PSICOLOGIA

Hai mai provato l’arte come cura anti-stress?

Non trovi una soluzione allo stress? Prendi carta e pennarelli e comincia a disegnare. L’arte è la cura! Lo dice la scienza

Hai mai provato l’arte come cura anti-stress?

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PSICOLOGIA

Disegni da colorare per adulti: gli antistress da stampare gratis

Per dare un taglio ai pensieri, una serie di disegni gratis da colorare

disegni antistress adulti

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PSICOLOGIA

3 soluzioni naturali contro lo stress

Talvolta per sconfiggere lo stress è necessario affidarsi alla natura: molte piante hanno effetto calmante, così come molti oli essenziali. Impara inoltre a mangiare correttamente e a fare il pieno di vitamine.

stress e natura

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